先に書いておきますが油を摂ると太ります。





当然と言えば当然ですよね。





その油や脂質をどのようにして減らすかと言うのが、大半の人の健康志向であり置き換えダイエットやダイエッターのダイエット方法なのですから。





しかし、油を食事前に摂ると痩せられるって知っていましたか？


私も、コロンブスの卵のようなダイエット方法だなと、この話を知った時に感心しました。





と言うのも、油を食事前に一なめするだけでも、満腹ホルモンが出るからです。





大半の人は油をどれだけ使用しないかが、ダイエットにおいては鍵だと感じていることでしょう。





私もダイエットと言うのは基礎代謝の向上と、健康的な生活の連続だと思っていました。





ですが、油を食事前に一なめするだけでも、前述の通り、満腹ホルモンが出て食欲を抑えてくれるそうです。





ただ、画期的なダイエット方法だと感じる、このダイエット方法なのですが･･･、実を言うと似たようなダイエット方法は他にも存在していました。





例えば、アメリカ発の食欲コントロールダイエットがそれです。





内容は、油を飲んでおいて食欲をコントロールするダイエットなのですが、確かにこれも画期的だと言えます。





どちらにしろ、食前に油をなめる事でダイエットには繋がるとの事ですので、今度、油を購入してきて試してみようと思います。


置き換えダイエット比較してみるのも良いかもしれません。

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